部落客創傷後症候群

【部落客創傷後症候群】（Blogger Post-traumatic stress disorder）為近年來網路部落格高度成長後之產物，將為未來日趨嚴重的文明病症。

在「部落格觀察排行」、「MyShare與HEMiDEMi書籤推數」等高度競爭之下，或是「看首頁計數器像看股價一樣」、「我推人人，人不推我」、「網誌伺服器當機」等因素所引發一系列癥狀：沮喪、敵視、憤怒、胸悶、呼吸不順暢、憂鬱、感到前途茫茫等，進而引發「刪除網誌」、「對他人網誌發表攻擊性言論」、「網誌停止更新」等可怕的不理智行為，將來必須進行心理復健。

由阿爾及利亞網路醫學研究中心首席研究主任—哈拉．吉普塞博士(Dr. Harla)所發表的最近研究資料指出，【部落客創傷後症候群】可能發生在任何有撰寫、閱讀網誌而心理遭受創傷的人身上。

這些人會有以下的心理及身理特點：上網先看部落格排名、在各大網路書籤網站認真推文、收集任何與部落格經營相關之文章、狂熱擁護某人氣部落格、上網時間超過三小時、網誌更新每天超過三則以上、電腦「掛點」會陷入極度無助及恐懼之中。

學生、家庭主婦及「宅男」特別容易出現【部落客創傷後症候群】。症狀可能在事件發生後立即出現，不過也可能延遲六個月、甚至更久之後。

通常病人會不斷以下列方式，不斷回想受創的經歷：

1. 不斷出現關於部落格受創事件的惡夢及幻想，甚至到了完全無法辨別真實和回憶的地步，歷時從數秒到數日不等。

2. 情感痲痹，無法參與或疏離過去曾經喜歡的網站、部落格、人及活動。

3. 對未來與網誌服務供應商感到絕望。

4. 對於排名過度警覺或經常出現驚嚇反應。

5. 一般性焦慮、憂鬱、憤怒、失眠、精神無法集中，撰寫或閱讀網誌有罪惡感。

6. 「宅男」可能出現發展退縮的情形，例如語言能力倒退、運動能力失調。

目前的治療方式，包括服用抗焦慮的藥物如diazepam或chlordiazepoxide，遠離電腦與網路，生活中避免出現「部落格」、「無名小站」等字眼，以及長期心理復健治療。

如果您發現出現了【部落客創傷後症候群】的類似癥狀時，請不要驚慌。並試著以下列的處理方式先行自救：

1. 自行離開電腦半小時以上或直接拔除電源。

2. 致電網誌服務供應商客服中心（請心平氣和勿出現如「Ｘ你媽」之言詞）。

3. 將部落格排行相關網頁從「我的最愛」中刪除。

4. 自行將「計數器」、「Google AdSence」等物件在管理介面中刪除。

除了長期的復建工作，阿爾及利亞網路醫學研究中心首席研究主任—哈拉．吉普塞博士也指出，從這次【部落客創傷後症候群】所暴露的問題可知，今後政府與相關組織有需要將心理衛生與安撫，列入重大災害危機處理系統內，當災難發生時立即有人到現場安撫受難者與災難目睹者，以及社會大眾；並建立通報系統，使後續新聞發佈明確，以防不實謠言流傳，引起大眾恐慌，造成民眾心理二度恐慌。

本文如造成對您的任何「創傷」或「壓力」，請自行關畢視窗，作者不負任何醫療之責任。