從好感剛開始萌芽，直到終於走在一起，你們會把對方的facebook當成「我的最愛」。你對他的更新動態所按的每個讚，真的都是一個「Like」，一種發自內心的喜歡。他對你的更新動態按的每個讚，都能讓你開心了一會兒，因為他看到了，他注意你了，他也認同了。他按的讚，對你來說真的像是一種無聲的稱讚。
就像是要劇情前後呼應、對照，你們之間感情的崩壞，也是從Facebook開始。你發現，他的「Like」也給了另一個人，他的喜歡已經不再專屬於你一個人。你是一個感情的色盲，在你的感情世界裡從來只有白色與黑色，不允許出現中間的灰色。他可以不愛你了，但他不可以讓你變成最後才知道的人。而且，他不應該用這種方式，用愛上另外一個人來讓你知道。
因為彼此太習慣了，他說了這個理由。可是，如果每個人、每對愛人都因為太習慣而分開，這世上就沒有白頭偕老這回事了。太習慣，它不該被拿來當成一個讓自己可以對愛情敷衍了事的藉口，更不該拿來變成對自己承諾不負責的理由。唯一的理由就是不愛了，你很明白這一點，其他的全是脫罪的藉口，當不了呈堂證供。
能夠遇到懂得自己的人是難得，可是更重要的還是珍惜。想要珍惜你的人，會試著去瞭解，怎麼做才會讓你開心，而不是讓你傷心。
你傷心的並不單純是他變心了，是你把自己託付給他，一直以為他會好好帶著自己一起往前走，而他當初明明說好的。這就像是打籃球，你運球突破了防守，接著將球傳往前方，這才驚覺前面完全沒有隊友，人都不在了，這場賽事就要你一個人打下去了。你明明還有愛想要給他，但他的人已經不在了。
雖然，他的人離開了，他不再是你的了。但你還是習慣把他的Facebook當成「我的最愛」。你對他的更新動態所按的每個讚，不再單純是一個「Like」，裡頭包含著「你怎麼可以過得很好」的無奈。他隨意的一句更新動態，可能會影響你一整天的情緒。
你終於明白，愛情從來都不是「沒有功勞也有苦勞」，只有「沒有開心就只有傷心」。一段不開心的戀情，你只能斷尾求生。
你試著要封鎖或刪除他，但發覺自己做不到。你才發現原來那就像是一種菸癮或毒癮，決心與恆心只是其中的條件，要完全戒除，需要的還有時間。不要著急，自己怎麼到現在還沒有辦法恢復，不要對自己那麼嚴格，不要對自己失望。你把完整的自己交出去了，卻收回已經四分五裂的自己，想要一一拼湊當然需要花時間恢復。
傷心總是難免的，畢竟你付出的是真心。但分手一段時日之後，你會發現到，有的人你會後悔沒有早點離開他。你需要給自己的是時間，一段慢慢釋懷的時間，不是遺忘，而是釋懷。要忘記一個人，太為難自己，只要就算想起，心中不再有波瀾，就已經足夠。
接下來，你不需要再在意他過得好不好，將來你也不需要讓他知道你過得有多麼好。為了一個再也與你無關的人，何必費心？當自己某天看到他的即時動態，會說:「過得還不錯嘛！」然後，幫他按個讚。那時就是真的釋懷了。
最後，你終究會體會到，原來不再傷心的原因，只是因為你不再跟他動心了。當那天來臨了，請記得自己幫自己按個讚。
本文收錄於阿飛2014年最新作品《致 那些事與願違的愛情》
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