三十歲之後的人生減法

三十歲之後的人生減法

之前有讀者詢問我在三十歲後的生活有什麼不同?而我在對人對事的心態有什麼改變?確實,人生在不同階段,無論是想法觀念或是生活習慣都會跟著逐漸轉變,我整理了過去曾寫過的文章,列出幾個重點給讀者們參考,希望對你在思考生活規劃與面對選擇時有所幫助。

減少不重要的人

我們的時間與心力有限,不要再浪費太多時間與心力在一些對你生活沒幫助,甚至不把你放在心上的人,減少與那些不合適、不重要的人往來,你的生活可以過得更平靜、更自在。

另外,再強調一次:多愛自己。與其等待別人對你好,不如你來對自己好。你不愛自己,要等誰來愛你?每天都好好打扮、好好照顧自己,好好犒賞努力過後的自己,這是最值得花時間與心力的事。

減少無謂的花費

到了三十歲,要開始學習規劃自己的財務,為自己的將來打算,減少一些無謂的花費,例如不追求最新、最流行的商品,選擇真正符合需求與適合自己的,或是消費之前先靜下心思考,要購買的東西是真正用得到的嗎?只是因為優惠打折很划算就想買?

把錢存起來,用穩定、長久的投資規劃,例如買基金、ETF都是不錯的選擇,年老時你的生活會因為這些投資過得好一些。記得,別亂花錢,我們的價值不是靠錢堆積起來的,是靠你的能力與品德。

減少不必要的應酬

或許很多人會說參加應酬或派對,是為了拓展人脈與社交圈,對自己的事業與未來發展有幫助,可是我想問問常參加交際應酬或社交活動的人,你捫心自問,自己有因為這些活動獲得什麼樣的發展,或是有增加很多賺錢機會嗎?真的值得自己花費時間與金錢嗎?

除非你在這些社交活動中獲得滿足或成長,不然我覺得與其花費時間與金錢,讓自己喝得很醉,玩得很累,搞得沒精神好好做正事,還不如把那些時間用來陪家人,與好友相聚,或是看書、上課,不然用來睡覺都比較划算。

減少看新聞的時間

新聞當然不能完全不看,畢竟有些資訊與新知還是要知道,不要讓自己與社會脫節,可是建議你盡量減少看新聞的時間,因為現在的新聞管道太多,難以查證真偽,有些媒體還會用煽情聳動的內容進而影響閱聽大眾。

以現在新聞媒體的素質與手法,報導資訊需要多方查證,不然還是少看為妙,還被影響自己的情緒,不如把時間用來多充實自己,閱讀、學習技能對人生更有幫助。

減少沒有幫助的情緒

盡量別讓自己經常處在不開心的情緒裡。我常說用不好的心情,就會做出成果不好的事情。有時,不是你悲觀,而是你真的很慘。有時,不是你想太多,而是有些人真的很賤。但,選擇放下,選擇重新開始,跟任何人無關,跟自己有關。盡量別困在情緒的牢籠,才能讓自己好過。告別認為受委屈的自己,我們控制不了別人,但至少能試著掌握自己的心態。

如果你時常在眾人面前發脾氣,不只影響周遭的氣氛,也會影響別人對你的評價,因為那是非常不成熟的表現,對事情也沒有幫助。不要浪費時間在生氣與批評,適度的發洩有益健康,過度的發洩情緒則會破壞人際關係,學習轉念與感恩,生活會過得比較舒坦。

減少造成負擔的飲食

到了三十歲,逐漸步入中年,我建議要開始懂得健康的重要,沒了健康,什麼理想、幸福、快樂都免談。為了保持健康,除了要保持適當的運動習慣,飲食也要開始調整,把過去重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的習慣改掉,多喝水、多吃蔬果、少吃油脂、少鹽少糖,然後適量不要吃得太飽。

或許有人覺得吃那麼清淡,生活怎麼還有樂趣?我以前也是這麼想,不過讓自己習慣就好,現在戒了菸、盡量吃不造成身體負擔的飲食,並不會覺得生活沒樂趣了,而且我偶爾還是會吃炸雞、醎酥雞,當成對自己完成某件事情的獎勵,在品嘗的時候特別幸福啊!

其實我是快四十歲才真正體會上面這些事,那時就覺得如果早點體悟應該生活會過得更好吧?不過千金難買早知道,但願大家都能越早開始過適合自己的生活。


阿飛文字作品:https://a-fei.idv.tw/mybook

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