三十歲之後的人生減法

之前有讀者詢問我在三十歲後的生活有什麼不同？而我在對人對事的心態有什麼改變？確實，人生在不同階段，無論是想法觀念或是生活習慣都會跟著逐漸轉變，我整理了過去曾寫過的文章，列出幾個重點給讀者們參考，希望對你在思考生活規劃與面對選擇時有所幫助。

減少不重要的人

我們的時間與心力有限，不要再浪費太多時間與心力在一些對你生活沒幫助，甚至不把你放在心上的人，減少與那些不合適、不重要的人往來，你的生活可以過得更平靜、更自在。

另外，再強調一次：多愛自己。與其等待別人對你好，不如你來對自己好。你不愛自己，要等誰來愛你？每天都好好打扮、好好照顧自己，好好犒賞努力過後的自己，這是最值得花時間與心力的事。

減少無謂的花費

到了三十歲，要開始學習規劃自己的財務，為自己的將來打算，減少一些無謂的花費，例如不追求最新、最流行的商品，選擇真正符合需求與適合自己的，或是消費之前先靜下心思考，要購買的東西是真正用得到的嗎？只是因為優惠打折很划算就想買？

把錢存起來，用穩定、長久的投資規劃，例如買基金、ETF都是不錯的選擇，年老時你的生活會因為這些投資過得好一些。記得，別亂花錢，我們的價值不是靠錢堆積起來的，是靠你的能力與品德。

減少不必要的應酬

或許很多人會說參加應酬或派對，是為了拓展人脈與社交圈，對自己的事業與未來發展有幫助，可是我想問問常參加交際應酬或社交活動的人，你捫心自問，自己有因為這些活動獲得什麼樣的發展，或是有增加很多賺錢機會嗎？真的值得自己花費時間與金錢嗎？

除非你在這些社交活動中獲得滿足或成長，不然我覺得與其花費時間與金錢，讓自己喝得很醉，玩得很累，搞得沒精神好好做正事，還不如把那些時間用來陪家人，與好友相聚，或是看書、上課，不然用來睡覺都比較划算。

減少看新聞的時間

新聞當然不能完全不看，畢竟有些資訊與新知還是要知道，不要讓自己與社會脫節，可是建議你盡量減少看新聞的時間，因為現在的新聞管道太多，難以查證真偽，有些媒體還會用煽情聳動的內容進而影響閱聽大眾。

以現在新聞媒體的素質與手法，報導資訊需要多方查證，不然還是少看為妙，還被影響自己的情緒，不如把時間用來多充實自己，閱讀、學習技能對人生更有幫助。

減少沒有幫助的情緒

盡量別讓自己經常處在不開心的情緒裡。我常說用不好的心情，就會做出成果不好的事情。有時，不是你悲觀，而是你真的很慘。有時，不是你想太多，而是有些人真的很賤。但，選擇放下，選擇重新開始，跟任何人無關，跟自己有關。盡量別困在情緒的牢籠，才能讓自己好過。告別認為受委屈的自己，我們控制不了別人，但至少能試著掌握自己的心態。

如果你時常在眾人面前發脾氣，不只影響周遭的氣氛，也會影響別人對你的評價，因為那是非常不成熟的表現，對事情也沒有幫助。不要浪費時間在生氣與批評，適度的發洩有益健康，過度的發洩情緒則會破壞人際關係，學習轉念與感恩，生活會過得比較舒坦。

減少造成負擔的飲食

到了三十歲，逐漸步入中年，我建議要開始懂得健康的重要，沒了健康，什麼理想、幸福、快樂都免談。為了保持健康，除了要保持適當的運動習慣，飲食也要開始調整，把過去重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的習慣改掉，多喝水、多吃蔬果、少吃油脂、少鹽少糖，然後適量不要吃得太飽。

或許有人覺得吃那麼清淡，生活怎麼還有樂趣？我以前也是這麼想，不過讓自己習慣就好，現在戒了菸、盡量吃不造成身體負擔的飲食，並不會覺得生活沒樂趣了，而且我偶爾還是會吃炸雞、醎酥雞，當成對自己完成某件事情的獎勵，在品嘗的時候特別幸福啊！

其實我是快四十歲才真正體會上面這些事，那時就覺得如果早點體悟應該生活會過得更好吧？不過千金難買早知道，但願大家都能越早開始過適合自己的生活。

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